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    身上绑着六个沙袋，每个都有2.5公斤，六个就有30斤的负重。

    泳池的长度距离为50米，一百圈就是要游五公里。

    乍一看并不多，但游泳的体能消耗是跑步的数倍。

    陆风刚游几米身后传来了一个大嗓门。

    “陆风，我来了！咱们比一比。”

    是2班的高雷。

    他一个猛子扎入水中，开始追赶陆风。

    他要证明，陆风能做到的事，他也能。

    要是换他，他也敢跳进洪水里救人。

    高雷刚跳完，1班的李鹤峰也不甘落后跑过来加入。

    他的游泳技能也不赖，后发赶了上来，对陆风道：“陆风，我们来比一比。”

    陆风爽朗一笑，回道：“没问题，等我游完五公里热身先。”

    李鹤峰听得一愣，游完五公里还能游得动吗？

    而高雷已经开心地笑出声来。

    “好！要热身就该从五公里开始。”

    体能训练是高雷的最爱。

    对别人来是折磨，对他来就是享受。

    李鹤峰速度不由一缓，五公里的距离，他需要认真分配体力。

    游泳中，水花飞溅，他们两人都没有发现，陆风的腰间绑着沙袋。

    浅水池，王班淡淡看了一眼陆风的方向，继续教导着三个旱鸭子练习憋气。

    陆风游了二十圈后，开始变换游泳姿势。

    从自由泳变为蛙泳。

    而这个时候，李鹤峰与高雷逐渐落后了数米，他们也变换了游泳姿势。

    又二十圈后，高雷不得不改为仰泳来恢复体力。

    陆风也变换了姿势。

    泳池边，王刚顿时惊呼道：“是蝶泳！陆风都有了四十圈了，还有力气用蝶泳？”

    蝶泳，也被认为是最困难的游泳姿势。

    游泳者常称之为“飞斜。

    看起来就像蝴蝶展翅飞舞。

    蝶泳的打腿速度是游泳竞技中最快的一种，双臂的划水力量也是所有游泳姿势中最大的。

    因贷泳也是被认为是最耗体力的游泳姿势。

    突然，旁观者忍不住喊了起来，“陆风飞起来了！”


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