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    熟悉了那前六式，发现王安掌握的很快，这一次教的多一些，教了他十二式。

    “太极拳经验+5。”

    “太极拳经验+3。”

    这一练就是一上午，回到家里吃午饭的时候，王安发现自己的饭量大了一些。

    这太极拳看着慢慢的，并不剧烈，但是练一上午也是很耗费体力的。

    吃过午饭，休息之后，王安下午出了门，他昨天想着找一家游泳馆练习游泳。

    游泳是最好的有氧运动方式，可以锻炼全身，能够减肥，还能塑性，几乎对身体没有损伤。

    他已经在网上搜索了一遍湖安市内的游泳馆，找了几家进行对比，最终选了一家，先办了一张月卡。

    六百元一个月，不限次数。

    办卡之后王安又从游泳馆买了泳衣、泳帽等有用专用的东西，直接下水试了试。

    年少的时候，他在老家学过游泳，但那会学的是狗刨，不是正规的姿势。

    今天这个时候人很少，泳池里没几个人，王安就向一旁的游泳教练请教游泳的技巧。

    那教练觉得闲着也是闲着，难得有人请教，就下水教导起来。

    先从自由泳开始，方式更简单这种泳姿对于上肢动作的要求不高，只需要有节奏地划水就行，换气也比较简单。

    一番讲解，演示之后，王安便开始在泳池里练习起来。

    这自由泳掌握起来可是比那太极拳容易的多。

    “你练习了游泳，全身得到了的锻炼，坚持下去对身体大有裨益。”

    游泳（初学乍练），

    技能面板上又出现了一个新的技能。

    “这才初学乍练，合着我以前的狗刨白学的？”

    在水里练了半个多小时，他便从游泳池出来，感觉有些疲倦，游泳是很消耗体力的，冲澡之后离开了游泳馆。

    “练太极，学游泳，再加上俯卧撑、深蹲，尽快的将自己的身体恢复到健康状态，就这么定了！”

    夜里，在上网的时候，王安无意之间发现一个太极论坛，里面多是一些太极爱好者，其中有些人还发表了练习太极拳的一些体会和感悟。

    王安点开一个点击率最高的帖子，发帖子的人叫太极燕，
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